秋になると食べたくなる根菜の炊き込みご飯。材料を入れたら炊飯器にお任せして、具沢山の一品が出来るので忙しい方にもオススメです!旨味たっぷりの醤油麹をつかった簡単レシピをご紹介します。
目次
炊飯器で簡単!鶏とごぼうの醤油麹炊き込みご飯
材料
・米:3合
・鶏肉:200g(鶏モモ、鶏むね、ささみ、何でもok!)
・ごぼう:100g
・にんじん:50g
・油揚げ:1枚
・醤油麹:大さじ1+3
・酒、みりん:各大さじ1
作り方
※保存袋に一口大に切った鶏肉を入れ、醤油麹大さじ1を揉み込み、30分以上おく
※ごぼうはささがきにして水にさらす
※にんじんは細切りにする
※油揚げは短冊切りにする
1.炊飯器に研いだお米、醤油麹大さじ3、酒、みりんを入れる
2.3合の線まで水を加えてよく混ぜる
3.ごぼう、にんじん、油揚げ、鶏肉(揉み込んだ醤油麹も一緒に)を加える
4.通常炊飯する
5.炊飯できたら、出来上がり!
ポイント
醤油麹がお肉を柔らかくしてくれるので、ささみや鶏むねでもパサつきを感じにくいです。味付け控えめのレシピなので、幼児食としてもオススメ!おにぎりにしても子供ウケ良いですよ♪